Our Programs
Teacher Trainning VinyasaUnlock 100hrs.
เราคงจะเคยได้ยินคำว่าความรู้มีไม่สิ้นสุดเมื่อไรที่เราหยุดเดินเท่ากับเรากำลังเดินถอยหลังถ้าเราไม่อัพเดตตัวเองในทุกๆวัน วันละเล็กวันละน้อย เราจะเปรียบเสมือน
คอมพิวเตอร์รุ่นเก่าสุดท้ายแล้วก็ต้องโยนทิ้งไป สำหรับคนที่มองหาอาชีพเสริมต่อเติมเป็นอาชีพหลักคอร์สครูโยคะ VinyasaUnlock สอนตั้งแต่การปูพื้นฐานลมหายใจ Vinyasa Pranayama Asana ปรัชญาโยคะ และ ปรัชญาการใช้ชีวิตที่เป็นสุข รูปแบบการฝึกเน้นใช้แรงแต่น้อยเรียนจบสามารถนำไปต่อยอดการฝึกการสอนต่อได้จริง มีการร้อยเรียงท่าตั้งแต่การไหว้พระอาทิตย์, วิธีการจัดปรับร่างกาย, วิธีการพูด, เทคนิคการสอน, การใช้อุปกรณ์ช่วยสอน, การจัดปรับท่างให้เข้าถึงผู้มีปัญหาร่างกาย,อนาโตมี่สรีระร่างกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
ซีเควนออกแบบโดยครูยุ้ย 3 ซีเควนสามารถนำไปสอนต่อได้ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นฝึกจนถึงผู้มีประสบการณ์ฝึกพร้อมใบประกาศนียบัตร Yoga Alliance รองรับโดย. ครูยุ้ย Mysoulhouse สามารถเก็บชั่วโมงการฝึกได้
Hand on Adjustment & Alignment 15 hrs.
สิ่งสำคัญในการ Adjustment คือครูผู้สอนต้องเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกในท่านั้นก่อนว่าเวลาเข้าท่าทำแล้วรู้สึกอย่างไร คุณครูผู้จึงสามารถจัดปรับร่างกายให้นักเรียนได้ถูกต้องดังนั้นการ Adjust ที่ถูกเริ่มต้นจากการฝึกที่ถูกจนเกิดความมั่นใจและทำให้สารมารถสอนได้ถูกต้องตามร่างกายของนักเรียนสำหรับครูโยคะที่ต้องการต่อยอดการสอนไม่มีความมั่นใจในสอนไม่เข้าใจร่างกาย 15hrs. สิ่งที่นักเรียนจะได้รับจากการเรียนคือ Alingment วิธีการเข้าท่าและการ Modification ให้เหมาะสมกับนักเรียน แต่ละคน ตำแหน่งการวางมือ องศาการจัดปรับร่างกายที่ถูกต้อง และ วิธีการ Adjustment ที่สามารถยช่วยผู้ฝึกและเป็นประโยชน์ต่อผู้ฝึกมากที่สุด
Beginerclass
สำหรับผู้ฝึกใหม่ผู้เริ่มต้นฝึกตั้งแต่การฝึกลมหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกาย
VinyasaUnlock
คลาส Vinyasa ที่ออกแบบโดยครูยุ้ยมีทั้งหมด 3 ซีเควน 1 Foundtion 2 Focus Backbend 3 Armbalance เป็นซีเควนที่ออกแบบมาเพื่อปลดล๊อคร่างกายและจิตใจผสมผสานการเชื่อมโยงลมหายใจกับร่างกายให้เป็นหนึ่งเดียวกันที่สำคัญเป็นกาฝึกสติฝึกการรู้การเป็นการอยู่ของสภาวะปัจจุบัน เพราะปัจจุบันนำพาความสุข
Series 1 Focus Foundation เริ่มต้นฝึกตั้งแต่วิธีการหายใจการไหว้พระอาทิตย์ที่ถูกต้องการใช้อุปกรณ์ช่วยฝึกและการเข้าออกท่าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
Series 2 Focus Backbend การโฟกัสการทำงานของด้านหน้าร่างกายการคอนโทรลหน้าท้องประกอบการทำลมหายใจที่ใช้ในการทำ Backbend งานหลังที่ไม่ใช่การแบนหลัง
Series 3 Focus Armbalance การร้อยเรียชุดท่าการฝึกสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อต่างของร่างกาย และ Exercise เสริมทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
AshtangaVinyasa
เป็นรูปแบบการฝึกVinyasa ในสไตล์แข็งแรงโดยการฝึกซีเควนแบบเดิมๆซ้ำๆ จนเราชำนาญ ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกโยคะรูปแบบนี้คือความแข็งแรงและฝึกความมีวินัย
Moonsequence
เป็นซีเควนที่ช่วยสร้างสมดุลย์ให้ร่างกายได้ประโยชน์ที่ได้คือได้ทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ซีเควนนี้คิดค้นโดยครู Matthew Sweeney ที่ทุกคนใช้ฝึกในวัน Moonday ครูยุ้ยได้รับอนุญาติจากครูให้สามารถนำซีเควนไปสอนต่อได้
Selfpractice
เป็นรูปแบบการฝึกด้วยตัวเองซึ่งในทุกๆคลาสจะมีคุณครูค่อยช่วยค่อยจัดปรับร่างกายในคลาสทุกๆครั้ง เป็นอีกหนึ่งคลาสที่มีเสน่ห์และท้าทายสำหรับทุกคนเพราะเป็นการฝึกที่ได้มีเสียงครูนำซึ่งนักเรียนจะต้องค่อยๆฝึกและค่อยๆจำท่าให้ได้ด้วยตัวเองข้อดีของการฝึกคลาส Selfpractice ผู้ฝึกจะเห็นพัฒนาการตัวเองแบบก้าวกระโดดและเป็นการฝึกที่จะอยู่กับตัวเองให้เองให้ได้เอาชนะใจตัวเองให้ได้เป็นอีกหนึ่งคลาสที่ครูยุ้ยให้ทุกคนเข้าฝึกคลาสนี้อย่างสม่ำเสมอและทุกคนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ
โยคะคนท้องสำหรับคุณแม่ที่รักสุขภาพอยากเพิ่มความแข็งแรงให้ตัวเองและลูกน้อย
โยคะ Online
สำหรับคนที่อยากฝึกโยคะแต่ไม่มีเวลาเดินทางไปฝึกสตูดิโอหรือไม่ต้องการออกจากบ้านเบื่อการจราจรตามท้องถนนฝึกอยู่บ้านก็สร้างความแข็งแรงได้ ครูยุ้ยมีใบประกาศรองรับจาก Yoga
Alliance สามารถสอนโยคะคนท้องได้ตั้งแต่โยคะคุณแม่ตั้งครรภ์ โยคะคุณแม่หลังคลอด โยคะคุณแม่และเด็ก
Reiki
Reiki เป็นรูปแบบพลังงานบำบัดครูยุ้ยสนใจรูปแบบการฝึกเรื่องพลังงานเพราะเราทุกคนมีพลังงาน เราลองนั่งหลับตาและนึกถึงเหตุการณ์ที่ผ่านเราเคยสัมผัสพลังงานจากคนรอบตัวเราหรือเพื่อนร่วมงานเราได้หรือไม่ เช่นถ้านเพื่อนร่วมงานเราเดินเข้ามาแล้วหน้าตาเขาไม่สบายใจเรายังสัมผัสได้ หรือแม้แต่แฟนเราถ้าเขาไม่พอใจเราเราจะสัมผัสพลังงานได้เช่นกัน
การฝึกเรกิเป็นการฝึกพลังงานบำบัดช่วยลดอาการเครียดความกลัวหรือความกังวลใจ ให้ทุกคนได้สัมพัสถึงความผ่อนคลาย
